Lordosenstütze

Wie der Name bereits sagt, ist eine Lordosenstütze eine Lendenwirbelstütze und wird sowohl im Auto als auch anderenorts eingesetzt. Der Begriff Lordose stammt aus dem medizinischen Bereich und bezeichnet die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Jede gesunde Wirbelsäule weist eine entsprechende Lordose auf und ist in Richtung Bauch gebogen. Durch eine zu passive Sitzhaltung entstehen Rückenschmerzen und im negativsten Fall ein Hohlkreuz, das auch Hyperlordose genannt wird. Anders formuliert, wirkt die Lordosenstütze im Auto bzw. Lendenwirbelstütze einer zu stark ausgeprägten Lordose entgegen und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form bleibt und die Muskulatur gestärkt wird. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich um ein Sitzkissen, das sowohl separat genutzt als auch in die Sitze integriert werden kann und gegen Rückenschmerzen hilft. Diese entstehen sowohl durch Verspannung als auch durch ein Zusammensacken.

Eine Lordosenstütze ist gleichzeitig eine Lendenwirbelstütze für das Auto. Erreicht wird die Beibehaltung einer korrekten und gesunden Sitzposition, sofern die individuelle Einstellung beachtet wird. Das A und O ist dabei das gezielte Stützen im Einklang mit der eigenen Ergonomie und dem eigenen Rücken. Zu diesem Zweck lassen sich die Lendenwirbelstützen im Auto herausfahren und zum Teil auch in der Höhe verstellen. Die Folge ist ein individuell gesundes und angenehmes Sitzen. Im ersten Schritt sollte mit dem Gesäß unmittelbar an die Rückenlehnen herangerutscht werden. Die Lordosenstütze wird dann herausgefahren und sollte am tiefsten Punkt der Lordose, also der Krümmung, anliegen, der zwischen der Gürtellinie bzw. dem Hosenbund und dem Bauchnabel liegt.

Grundsätzlich lässt sich eine Lordosenstütze im Auto problemlos nachträglich einbauen. Teilweise werden auf dem Markt eigene Kits angeboten, die aus einem Kissen und einer Pumpe bestehen, die dieses in die passende Position bringt. Der nachträgliche Einbau ist meist kostengünstig zu haben, wobei zwischen einer Integration direkt im Sitz und dem Fahren mit einem separaten Kissen zu unterscheiden ist. Mit anderen Worten muss nicht immer gleich ein kompletter Einbau erfolgen, wenn auch ein Lordosekissen ausreicht und sich zudem herausnehmen, waschen und lüften lässt.

Zusammenfassung

Eine Lordosenstütze bzw. Lendenwirbelstütze im Auto macht immer dann Sinn, wenn häufiger gefahren wird. Der Rücken wird geschont und Beschwerden vorgebeugt. Ob sich ein nachträglicher Einbau lohnt, hängt maßgeblich von der Häufigkeit der Fahrten sowie dem Zustand des Rückens ab.